奶奶要600枚金牌

作者:百里繇氽

欧嘉·柯黛格开始这项运动在77年以来这个前加拿大老师收集在比赛中老年人记录在92年的“奥运奶奶”在22:10开始发布2012年1月6科学研究的主题 - 更新2012年1月6日在22:10从他的奥兹莫比尔的时间为7分钟树干包含好奇珍品:锤子,标枪,铅球,铁饼就是,当她不是在市政游泳池,欧嘉·柯黛格站他的旧车靠近一所学校,每周三次,在位于不列颠哥伦比亚省西温哥华的一所大学的运动场上训练“年轻人称我为奥运会奶奶”,宽松的欧嘉·柯黛格,谁确实老得足以当自己的曾祖母92春与他1.52米为60公斤,一头白发,他的黑色打底裤和运动鞋中,“奶奶”不被忽视2010年,我们看到她带着火焰前冬奥会的举办城市在过去的十五年里,微小的女人周游世界,并在所有学科收集金牌和世界纪录,然而,欧嘉·柯黛格N'从来没有成为一名职业运动员更糟糕的是,她开始在77岁时开始体育她的主题? “保持年轻,活跃,健康,充满活力和性感”!第七乌克兰农民家庭的11个孩子中欧嘉·柯黛格知道垒球自己的青春和走路上学成人的运动,她从萨斯喀彻温省搬到了不列颠哥伦比亚省,结婚,有两个孩子,他的老师退休了离婚,她又回到垒球和开始,到77,一头扎进了体育七年,她既没有教练也不是俱乐部,“因为俱乐部是太“但她并不打算长期结束这第二职业:”我喜欢旅行和结交新朋友,“她说。引用一句中国谚语:“重要的不是你多大了,但如何你的年龄”欧嘉·柯黛格老化特别是“sportingly”她没有错过任何重要的高级竞争和国外程序加载芬兰在2012年, 2013年巴西,法国(里昂)在2015年唯一的女性超过90岁从长度来看,她拥有铅球,锤子,圆盘和标枪的世界纪录,就像在比赛中一样,有几个距离! “我错过了100M,我最喜欢的比赛,”她说有希望在今年,以解决他的最后接力4×200μm时,她有一个团队的80多岁,她是整合在一个90年的类别特别是在90-94岁(82厘米的高度,在长度1.77米,4.28在三级跳米)骄傲其世界纪录跳跃,它拥有超过600枚与世界大师体育比赛快乐地分配的黄金,在90多年的历史中,有 - 这是真的 - 越来越少的竞争“我们只有四个到最后,告诉奶奶,我是唯一一个疯狂到注册了一切“,除了所以运行距离长,往往是本身不无自豪,但是,尤其是当她提到它测量2011年,他在加利福尼亚州萨克拉门托的最后一次世界纪录(16.71米):比前一年高出3米,并且在第一个测试链球是她最喜欢的学科,当它不运行“自由通过像鸟儿一样在空中一个充满活力的运动感觉”,不跳或舞台上,奥尔加不启动Kotelko连接发布会,尝试上午转达他的永恒形式的秘密,在温哥华希腊社区中心,它是退休教师通过体育锻炼健康的不懈倡导者,她提供了她白发的观众传达了一个信息:“老年不是一种疾病而不是童年()我们只有一种身体和一种精神可以生存,这取决于每个人保重“为了保持”活性越好,“她规定的”驱动器和还在训练,“表明它是永远不会太晚开始,并发展,这是非常成功的节目吧:30到中度活动60分钟(步行或骑自行车),20至30分钟的持续性(健美操,跑步,游泳,水中健身)每天课程和肌肉强化练习的(体操,园艺)更多每周两次健康的存在是一个“宝照顾,提高灵活性和力量,”她说,展示它如何使用压力球,以加强在他手中的肌肉和对抗善于打关节炎按摩,然后她磨她的手,她的脸和头皮“保持皮肤弹性。”她仍然规定的拉伸练习,“在一点半隔日”或者说,每隔一晚上在他的情况下,“在凌晨2点,我有失眠“欧嘉·柯黛格它适用于铁的纪律每周做他的日常训练中,除了一个使用Aquafit类三个早晨,因此田径训练3其他天的饮食,她喝“仍然有很多的水”,吃“主要是水果,蔬菜和鲑鱼”的结果:“我有超过77多年的能量,力量和速度我的骨密度增加,我不吃药,只有维生素和钙“奥尔加也是她与她的女儿和两个孙子园艺它山寨享受生活,让数独的”维持“他的大脑,在两个合唱团,演讲和更多的会议唱歌,并在两个乌克兰教区自告奋勇几周它不教民罕见烹饪波兰饺子也被那些它不适合一杯葡萄酒或苏格兰威士忌“我不完美你“她说,蓝灰色的眼睛闪烁着他的体育实力,欧嘉·柯黛格不解释道:”我做我能做的,最好的“,但其他人都在寻找她的例子塔尼娅塔伊瓦萨洛研究员人体工学,专门从事线粒体遗传病引起神经肌肉无力麦吉尔大学,蒙特利尔,她在2009年举行了奥尔加,她会看到70年她的父亲在芬兰跑马拉松然后研究人员参加欧嘉·柯黛格,谁赢得了冠军一样八个记录世界印象深刻的表现,她邀请他来测试,以确定其是否其遗传遗产或她的训练欧嘉·柯黛格中的性能可以在有助于了解体育锻炼是否可以减少没有治疗的线粒体疾病“用我的身体进行科学研究,为什么不呢?”说欧嘉·柯黛格,这在2010年3月登陆首次在蒙特利尔同时,麦吉尔大学不得不修改,允许90岁以下的人的研究调控进行了研究有氧能力努力,与耗氧量的测量看来等于年轻久坐10年说,塔尼娅塔伊瓦萨洛补充说,他的力量和耐力也明显罗素赫普尔,教授运动学部门和McGill's Medicine正致力于“健康老龄化”的决定因素Olga Kotelko卓越的肌肉纤维质量能否为其力量负责?它由肌纤维那名活检取他为“漂亮,像寿司”,感叹地说罗素赫普尔上分析,纤维表现出非常良好的肌肉质量的同时,“老龄化的关键问题是,肌肉质量下降,赫普尔教授说,随着年龄的增长,神经元激活纤维死,导致肌肉萎缩,即使在高度活跃的人“是欧嘉·柯黛格保护,免受”神经元死亡“,并如果是这样,为什么它有这么强的肌肉纤维?遗传学或培训?研究人员继续对所采集的样本进行分析,同时也希望将它们与其他样本进行比较本旬老人将回到麦吉尔,大概在今年春天进行了一系列的测试来参加其他运动员和非运动员超过85岁的奥尔加逃脱重复活检,“我们有足够的纤维,在冷冻“M赫普尔说:”上有85年以上很少有研究和数据,他补充说,从那些涉及年轻人对我们来说最重要的外推是了解有无体力活动可以减缓和预防与衰老相关的疾病“同时,欧嘉·柯黛格仍是一个”谜“为自己和什么的,”我有尽可能多的能量50年来,既然选择了成为心脏的年轻运动员,....